Makový olej
Makový olej - filtrovaný: Mák je bohatým zdrojem vápníku, který je v něm více obsažen než v kravském mléce.
Makový olej je zdrojem vitamínů, minerálů, nenasycených mastných kyselin, sacharidů, bílkovin a také vlákniny. V nezanedbatelném množství se v máku nachází také kyselina linolová. Je také bohatý na zdravé tuky, vápník, hořčík, draslík, fosfor a železo. Opium neobsahuje, protože se lisuje ze zralých semen a ta již opium neobsahují.
Má příznivé účinky na oběhový a zažívací systém. Rovněž je pro svoji schopnost prokrvit pokožku a odstranit svědění je používán v kosmetice (pro masážní účely) a například společně se sezamovým olejem na přípravky proti vráskám.
Makový olej je používán v orientální kuchyni. Patří mezi potraviny, které jsou cenné pro obsah esenciálních mastných kyselin, proto je doporučován pro použití ve studené kuchyni.
JAK UŽÍVAT?
- Vnitřní – pití/jídlo
- Vnější – potírání pokožky, nehtů a vlasů
Užívání a dávkování: Makový olej si můžete dát ráno nalačno jednu čajovou lžičku nebo večer před spaním. V případě léčby nebo zvýšení účinku se doporučuje dávka: 2 polévkové lžíce denně (1 ráno a 1 večer).
K ČEMU JE DOBRÝ?
- Podporuje imunitní systém
- Léčí kožní onemocnění (lupénku, ekzém)
- Hydratuje pokožku (tělo, vlasy)
- Zajišťuje pevné vlasy a nehty
- Pomáhá udržet pokožku svěží a pružnější (mladistvý vzhled)
- Podporuje trávení i pravidelnou stolici
- Snižuje vysoký cholesterol
- Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním, osteoporóze, anémii
- Čistí cévy od špatného tuku
- Odstraňuje bolesti hlavy (migrény)
- Podporuje krvetvorbu
- Uklidňuje nervový systém
